Soustředění mladších dorostenek

    19. 8. 2010    Blíží se soutěž,proto je nutné se pořádně připravit!    

Ve dnech 9.8. – 14.8.2010 se uskutečnila velmi náročná příprava ml. dorostenek na podzimní část soutěže. Dvoufázové přípravy se zúčastnilo 11 hráček, 2 byly omluvené a jedna hráčka soustředění absolvovala v kádru HC Zlín.
Sraz děvčat byl v pondělí 9.8.2010 v 10,00 hod. dopoledne v areálu na Trávníkách. Samotné tréninky se skládaly z dopolední přípravy, společného oběda, odpočinku-regenerace na areálu. Odpoledne se děvčata přesouvala na kolách do hal k odpolednímu tréninku, kde se věnovala fyzické přípravě, dynamice i herním činnostem. Dvakrát odpolední trénink končil plaváním na koupališti v Otrokovicích, kde děvčata pomocí plaveckých cvičení rehabilitovala. Protože i počasí nám přálo, absolvovaly hráčky jedno odpoledne 2 hodinovou jízdu na kolách.Kromě fyzické přípravy do tréninku měla děvčata zařazenu i teorii, kdy po testech z pravidel házené, shlédla na videu mezinárodní zápasy mužů i žen, kde podrobně s trenérem rozebírala jednotlivé herní situace.
Soustředění končilo v sobotu společným obědem, po kterém trenér Jiří Salač, ved.družstva Blanka Blahušová a asistent trenéra Blanka Vavřiníková zhodnotili přípravu velmi kladně.Zodpovědný přístup všech hráček po celou dobu soustředění by měla děvčata zúročit již při turnaji koncem srpna v Karviné a hlavně v následujících mistrovských utkáních.